|
Hallo {name},
In de vorige nieuwsbrieven heb ik de belangrijkste categoriën elektromagnetische straling behandeld: aardstraling, laag- en hoogfrequente straling. Per categorie heb ik ook tips gegeven hoe je de belasting door straling kunt verminderen.
Deze nieuwsbrief gaat over de mogelijke gevolgen van elektromagnetische straling voor de slaap.
Goede nachtrust is van groot belang voor gezondheid en veiligheid
Wanneer je structureel niet goed slaapt kan dat de nachten heel onaangenaam maken. Voor je functioneren overdag heeft dat echter ook grote gevolgen. Je welbevinden lijdt eronder en daarnaast is het ook onveiliger. Denk bijvoorbeeld aan het werk dat piloten doen. Wanneer je met chronisch slaapgebrek achter het stuur zit, is dat niet bevorderlijk voor de veiligheid van jezelf en medeweggebruikers. Als je voortdurend te weinig uren slaap hebt tast dat op den duur aan:
- welzijn
- geheugen
- het concentratievermogen
- het immuunsysteem, dus gezondheid
- reactiesnelheid
- besluitvaardigheid
Slaapproblemen kunnen diverse oorzaken hebben. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat elektromagnetische velden daarbij een belangrijke rol kunnen spelen.
Melatonine
Voor een gezonde slaap is de productie van melatonine onontbeerlijk. Melatonine heeft overigens ook een remmende werking op kanker. Dit hormoon wordt aangemaakt in de pijnappelklier en zorgt voor het slaap- en waakritme. Doordat receptoren in ons netvlies de toe- en afname van licht waarnemen, wordt de melatonineproductie gereguleerd. Wanneer het langzaam donker wordt, begint in de pijnappelklier de aanmaak van melatonine en maakt het lichaam zich klaar voor de nacht. Wanneer het langzaam licht wordt, stopt de aanmaak en worden we wakker. Licht op ons netvlies zorgt ervoor dat ons lichaam cortisol gaat aanmaken, waardoor we actief worden.
Een gezond dag- en nachtritme is van groot belang voor onze gezondheid. Verstoringen kunnen o.a. optreden door een jetlag of het werken in ploegendiensten. Maar ook door ons eigen gedrag kunnen we dat verstoren. Als we niet zorgen voor voldoende daglicht, kan het zomaar voorkomen dat we ons minder fit voelen, ons prestatieniveau naar beneden gaat en bij sommigen kan dit een winterdepressie in gang zetten.
Onderdrukkende werking op pijnappelklier
Elektromagnetische velden onderdrukken de aanmaak van melatonine en verstoren zo het biologische ritme van waken en slapen. Dit zijn velden o.a. veroorzaakt door smartphone, DECT, wifi, tablet, draadloze laptop, draadloze babyfoon, slimme meter en andere draadloos communicerende apparaten.
Niet alleen het blauwe licht van beeldschermen, maar ook de uitgezonden frequenties van al deze apparaten verstoren een goede nachtrust.
In een studie door dr. Halka N. Halgamuge werden meer dan 100 expirimentele gegevens van menselijke en dierlijke studies van veranderingen in melatonine niveaus als gevolg van blootstelling aan elektrische en magnetische velden geanalyseerd. De conclusie: door blootstelling aan deze velden wordt de aanmaak van melatonine negatief beïnvloed.
Beperk daarom de straling, vooral in je slaapkamer
In de nacht moet je lichaam kunnen herstellen en regeneren om de volgende dag verkwikt te kunnen opstaan. Om dat mogelijk te maken is het van belang de hoeveelheid straling gedurende de dag en gedurende de nacht te beperken.
Mijn ervaring is dat veel reductie kan worden bereikt door kritisch naar de aanwezige apparaten te kijken. Waar de stralingsdosis te hoog is, kan deze in veel gevallen flink worden teruggebracht. Dat lukt meestal zonder veel gebruiksgemak in te leveren.
Met name bij het bed is dit van groot belang. Soms kan alleen al en omdraaien van een stekker een belangrijke afname van het elektrisch veld opleveren.
Aardstralen kunnen slaap en herstel van het lichaam verstoren
Bij de huisonderzoeken die ik heb gedaan is het geregeld voorgekomen dat klachten in verband konden worden gebracht met aardstralen. Wateraders zijn de bekendste, maar ook breuken in de aardkorst veroorzaken aardstraling. Dan was er bijvoorbeeld sprake van slaapproblemen, vermoeid of met klachten wakker worden. In die gevallen lukte het door verplaatsen van het bed of het treffen van beschermende maatregelen de klachten te laten afnemen.
Enkele voorbeelden: beide mensen hadden nekklachten, terwijl precies ter hoogte van hun nek een waterader kon worden getraceerd. Bij iemand met heupklachten was onder de plek waar de heup lag een kruising van schadelijke aardstralen waarneembaar. Door verplaatsing van het bed namen de klachten af of verdwenen zelfs helemaal.
Voorbeelden uit de praktijk
Sabine Willems uit Krefeld, haar man Christoph en kind Daniël voelden zich prettig in hun nieuwe huis. Na 3 jaar ging het helemaal mis met het slapen: iedere nacht problemen, iedere morgen een kater, hoofdpijn en een slecht humeur. Man en zoon hadden geen problemen. De 35- jarige Sabine bezocht artsen en expirimenteerde zelf door het bed anders te zetten. Gedurende 6 maanden probeerde ze alles uit, maar niets hielp. Toen besloot ze tot een huisonderzoek. Er werden DECT-signalen (draadloze huistelefoon) gevonden met een sterkte van 350 microWatt/m2. Die moesten van de buren komen, want zelf hadden zij geen DECT telefoon. Bij de buren stond die in de vensterbank met zicht op de slaapkamer van Sabine op 6 meter. De buren lieten zich na uitgebreide voorlichting over de DECT-telefoon, overhalen hun telefoon te ruilen voor analoge CT1. Sindsdien heeft Sabinen Willems geen last meer en voelt zich weer prettig in het huis.
Anne. Wanneer je een kindje krijgt weet je dat je de komende periode minder goed slaapt, omdat het ’s nachts zorg nodig heeft. Je ben heel blij als na enkele maanden het doorslapen steeds beter lukt. Bij Anne bleef dat uit. Toen ze een jaar oud was werd ze ’s nachts nog 6 tot 8 keer wakker en hield haar ouders uit de slaap. Ze sliep wel goed in, maar het lukte niet door te slapen.Ouders zagen tot hun verdriet dat Anne moe was en zelf waren ze dat ook vanwege het uitblijven van een goede nachtrust. Via de huisarts werden therapiën geprobeerd, ook bij een homeopaat en osteopaat, maar ze kwamen niet verder dan te concluderen dat Anne een normaal en vrolijk meisje was. Ook het bed verplaatsen, later naar zolder, hielp allemaal niet. Na twee jaar wisten ze geen oplossing meer te bedenken. Op een bepaald moment vroeg een collega aan moeder hoe het ging en ze vertelde wat er aan de hand was. Die collega zei: “Heb je wifi?” Die vraag heeft een ommekeer in gang gezet. De wifi werd uitgezet en later ook de draadloze huistelefoon. Vanaf dat moment veranderde de nachten helemaal. Ze sliepen allemaal heerlijk. Anne bleek gevoelig voor de straling van die apparaten.
Voor het hele verhaal van Anne:https://www.borstvoeding.com/verhaal-van-de-week/wifi.html
Maak van je bed een plek waar je lichaam goed tot rust kan komen. Tips:
- Verwijder bij het bed elektrische apparaten of trek de stekker ’s nachts eruit.
- Gebruik je een elektrische deken, waterbed of elektrische verstelbaar bed, dan is dit extra belangrijk. Deze produceren namelijk zeer krachtige velden.
- Vermijdt verlengsnoeren die langs of onder het bed doorlopen; ook al staat er geen apparaat aan, dan nog veroorzaken zij een elektrisch veld.
- Vermijdt bij bed zo mogelijk apparaten met transformatoren.
- Vermijdt bij de aanschaf van een bed zoveel mogelijk ijzeren onderdelen (let ook springveren).
- Zet de elektrische wekker op minimaal 3 meter afstand van je lichaam.
- Draadloze babyfoons produceren zeer sterke elektromagnetische velden. Gebruik je er toch een, plaats die op minimaal 2 meter afstand.
- Kijk ook wat er zich achter de muur of onder de vloer bij het bed bevindt. Een meterkast of een boiler die op nachtstroom loopt, geven grote velden die zich niet door een muur of vloer laten tegenhouden.
- Wil je zeker weten of de waarden bij jou thuis zonder risico’s zijn? Dan geeft een onderzoek helderheid daarover.
Voor meer informatie, huis- of werkplekonderzoek: 06-81698142.
Met gezonde groet,
Nico Groot
T: 06-81698142, E: nicogrootadvies@gmail.com, Website: www.sterktegenstraling.nl
Alle vorige Nieuwsbrieven zijn in het berichtenarchief op de website te vinden. |
